当街做爱 每天意识一个穴位——合谷穴

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合谷穴，又称为 “虎口”，是东说念主体腧穴之一，在中医表面与实施中王人具有极其迫切的地位。

一、位置

合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。疏漏的取穴措施是：将一只手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手的拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下等于合谷穴。

二、所属经络及特质

它属于手阳明大肠经。手阳明大肠经从食指终局肇端，沿入部下手臂外侧前缘进取，流程肩部、颈部等部位，止于鼻旁。合谷穴作为这条经络上的一个迫切穴位，就像一个交通要津，气血在这里聚积和转输。其气血物资主若是由大肠经体表经脉的气血聚积而成，由于此穴所处的位置肌肉相比丰厚，大概容留聚积较多的气血，因此被觉得是东说念主体的一个大穴。

三、主邀功能与作用

退换气血

在中医气血表面中，合谷穴不错退换东说念主体的气血运转。举例，当东说念主体因为气血不畅出现局部的痛苦、麻痹等症状时，刺激合谷穴大概起到运动经络，促进气血开通的作用。比如，有些东说念主在冬天手部容易冰凉，这可能是气血不行很好地运转到行动终局，通过推拿合谷穴不错改善手部的血液轮回，让手和煦起来。

疏风解表

一路向西在线在调整外感疾病方面，合谷穴有着权臣的功效。当东说念主体受到外邪（如风邪、寒邪等）侵袭，出现伤风、发烧、头痛等症状时，合谷穴不错起到疏风解表的作用。就像是掀开身体的一扇 “窗户”，让邪气有出息。临床盘问发现，关于一些初期的伤风患者，推拿合谷穴妥洽合适的休息和饮水，大概灵验缓解伤风引起的不适症状，镌汰病程。

行气止痛

合谷穴是止痛的要穴。不管是头痛、牙痛、咽痛依然其他部位的痛苦，王人不错通过刺激合谷穴来缓解。举例，牙痛的时间，用劲按压合谷穴，大概在一定进度上舒缓牙齿的痛苦。这是因为合谷穴通过经络传导，对大脑的痛苦核心产生影响，从而达到止痛的效力。

防范肠胃

它还与肠胃功能有着密切的相干。手阳明大肠经与肠胃相干，刺激合谷穴不错退换肠胃的蠕动和消化功能。关于一些肠胃功能繁芜，如便秘或者泻肚等情况，合适刺激合谷穴大概起到一定的退换作用。比如，关于风俗性便秘的患者，推拿合谷穴不错扶持促进肠说念蠕动，匡助排便。

四、刺激措施

推拿法

用拇指指腹按压合谷穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压 3 - 5 分钟，每天不错推拿 2 - 3 次。这种措施疏漏易行，允洽平淡保健和一些幽微症状的缓解。

针刺法

这是一种专科的中医调整措施。需要由专科的中大夫操作，把柄患者的病情和体质，袭取合适的针具和针刺手法。针刺合谷穴不错退换东说念主体的经络气血，调整多样疾病，但如果针刺欠妥可能会引起一些不良反馈，如局部出血、痛苦加重等。

艾灸法

艾灸合谷穴不错起到温通经络、散寒祛湿的作用。不错使用艾条悬灸，将烽火的艾条瞄准合谷穴，距离皮肤 2 - 3 厘米左右，使局部有温热感但无灼痛为宜，每次艾灸 10 - 15 分钟。不外，艾灸后要注释御寒，幸免受寒。

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