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人妖 泰文 珠峰上赛马拉松？起始海拔5364米，越野跑冠军选手也令人作呕

近日人妖 泰文，有户外博主在外交媒体发文称2025珠峰马拉削弱始报名了，从2024年11月14日-2025年3月15日，不错报名干涉定于来岁5月29日举行的珠峰马拉松比赛。比赛分为半马（21公里）、全马（42.195公里）、超马（70公里）三个组别。

有户外博主发文称2025珠峰马拉削弱始报名。网罗截图

珠峰马拉松是什么样的比赛？报名有哪些条目？参赛有什么防备事项？12月1日，上游新闻记者采访了国内闻名越野跑选手郑钧月、曾干涉过2023珠峰马拉松的户外影相师李帅鹏（佐蚂）以及相关户外醉心者。

1珠峰马拉松总用度破2万

珠峰马拉松全名是“丹增-希拉里珠穆朗玛峰马拉松”，是一项尼泊尔举办的国际性马拉松赛事。据央广网报谈，1953年5月29日，新西兰东谈主埃德蒙·希拉里偏激尼泊尔向导丹增·诺尔盖到手登顶珠穆朗玛峰，这被以为是东谈主类初次站上寰宇之巅。

2003年，为牵记丹增·诺尔盖和埃德蒙·希拉里登顶珠峰50年，尼泊尔初次竖立了珠峰马拉松赛。而后每年一届，被吉尼斯寰宇记载认定为“大家最高马拉松”。

上游新闻记者采访了遥远干涉越野赛事的户外判辨达东谈主姚先生，他示意：“国内去珠峰马拉松参赛的东谈主未几，最初这项赛事是高海拔，光是走平路王人气喘，况兼还有爬升路段；其次这项赛事的参赛用度猖獗破万，还不如在国内干涉八百流沙极限赛这么的比赛。”

姚先生的说法，部分获取了证据。曾干涉了2023珠峰马拉松全马比赛的李帅鹏告诉记者，2023珠峰马拉松全马唯有近两百东谈主参赛，终末他到手完赛，得益为8小时54分14秒。

2023年，李帅鹏曾干涉了珠峰马拉松并到手完赛。受访者

为啥要挑战珠峰马拉松？李帅鹏坦言是恰逢其时：“2023年5月，我奴隶几个一又友去了位于尼泊尔的珠峰南坡大本营，拍摄好友李生涛用单东谈主无能源滑翔伞飞跃珠峰的挑战。那时念念着来一回守密易，就趁便报名了2023年5月29日的珠峰马拉松。”

行动大家最高的马拉松赛事，参赛用度天然未低廉。记者查询了曾匡助李帅鹏报名的赛事公司官网，发现确实有2025珠峰马拉松的报名帖，其炫夸全马的起始是海拔5364米的珠峰南坡大本营，额外是海拔3440米的南池。

2025珠峰马拉松参赛用度腾贵。网罗截图

2025年参赛用度有所普及，2024年最低参赛费为9599元，2025年最低参赛费为10999元；2024年最高参赛费为29999元，2025年最高参赛费为36999元。李帅鹏告诉记者：“那时我采用了自行前去珠峰大本营干涉比赛的报名决议，这个决议还是是最低用度，但一回下来机票、住宿、餐饮、装备、赛事报名等，总用度两万多元。”

2 高海拔参赛需要提前准备

在赛事公司发布的2025珠峰马拉松报名帖中，并未建议明确的体魄条目，李帅鹏示意：“笃定是浮浅有判辨民风的东谈主才会干涉这种极限的比赛，一般小白可能路上徒步阶段就被刷下去了。”

李帅鹏所说的徒步阶段，指的是在5月29日比赛之前，参赛选手由卢卡拉机场走到珠峰南坡大本营的EBC徒步道路，一般要7-10天行程。“一般选手会在5月27日抵达大本营，住两天合适高海拔。2023年我参赛的时辰，就看到两名选手因严重高反被送下山，是以关于非专科选手来说，大概坚捏到参赛还是是告捷。”他补充谈。

当记者磋议珠峰马拉松的参赛建议时，李帅鹏以为最垂危的等于提前合适局面：“珠峰马拉松的难点不单是是高海拔带来的峻岭响应，还有日夜温差、多变的神志、复杂的路况等。与其说是马拉松，不如说是平地极限越野跑，所有这个词赛谈王人是土路和石头路，路上有上坡、下坡，碎石头和大块不法则的石头至极多，不小心就会颠仆或者崴脚，因此必须提前准备。”

李帅鹏浮现水峰马拉松赛谈有好多碎石。受访者

畴昔为了充分幽闲路段，即便有环四小姐山超等越野跑等高海拔越野的教训，李帅鹏仍提前一周完成了两次拉练：一次是从珠峰南坡大本营到赛谈的一个垂危点位后复返；另一次则是通过这个垂危点位，爬升到海拔5600米独揽的不雅景台，全程约14公里。

3越野跑冠军选手也令人作呕

国内闻名越野跑选手郑钧月曾有屡次高海拔参赛教训，至极是本年10月的八百流沙极限赛（400公里），这项赛事有部分区域海拔超过了3300米，她仍打败海外选手夺冠，还以79小时43分19秒的惊东谈主得益，毁坏了95小时的该赛事女子记载。

不外当记者向郑钧月拿起珠峰马拉松，她却示意：“这是我一直向往但莫得勇气干涉的比赛。天然我干涉过贡嘎山、梅里雪山、四小姐山等高海拔越野跑赛事，但这些比赛我每次王人会因为高反得益不睬念念，嗅觉我过了海拔3500米，就会出现较着的不适。”

关于部分念念挑战珠峰马拉松的户外醉心者，郑钧月以为要量入为出：“到高海拔比赛，赛谈茂盛照实是极致的好意思，但没干涉过访佛比赛，我不建议报名。我问过部分干涉过珠峰马拉松的好友，他们王人会提前好多天到大本营去合适这个五千多米的海拔，这么的海拔径直跑是跑不动的，步碾儿王人良友。”

就具体的参赛建议，郑钧月示意：“国内的高海拔马拉松赛事，报名时大多条目有高海拔参赛教训。海外赛事天然莫得这方面的条目，但选手应该提前锻真金不怕火，比如先去跑跑丽江马拉松、兰州马拉松、拉萨马拉松等国内高海拔比赛。其次干涉高海拔比赛若是出现高反，就要多喝水、减速脚步了。若是症状莫得缓解，就要实时下撤到低海拔地区。”

上游新闻记者 赵映骥 人妖 泰文